Nos vayamos o no de vacaciones, nuestra rutina de cuidados cosméticos en verano debe modificarse ligeramente porque las necesidades de la piel también cambian. Por eso, hemos preparado esta pequeña selección de cuidados imprescindibles que no puede faltar en ningún neceser durante el verano.
1. Fundamental, como ya sabéis y por eso no me voy a entretener demasiado, es hacerse con NUESTRO protector solar para rostro y otro para el cuerpo. Y digo el nuestro porque cada piel necesita su crema antiarrugas adecuada y por la misma razón, cada piel necesita un fotoprotector que cubra sus necesidades. No es lo mismo la piel de un adulto que la de un niño, o una piel seca que una piel grasa, ni la piel del rostro que la piel del cuerpo… Cada zona del cuerpo tiene unas características especiales y necesita una protección frente a la radiación ultravioleta que se adapte al fototipo, al tipo de piel y a las particularidades de nuestra piel. Quizá tengamos la piel del cuerpo seca y la del rostro mixta, o presente rojeces, tendencia a acné, etc, y por eso cada fotoprotector debe ser específico.
Además os dejo este enlace a la entrada que publiqué recientemente sobre la elección del fotoprotector, para que a podáis consultar.
A la hora de elegir nuestra protección solar hay 4 puntos clave:
– El fototipo; si tenemos la piel clara o nos broncearemos con facilidad será diferente el SPF que elijamos.
– Debemos fijarnos que el solar tenga filtros para ultravioleta A y B como mínimo.
– El tipo de piel como hemos comentado, también debe condicionar nuestra elección y en función de ello podemos optar por crema, spray transparente, aceite seco, etc…
– Y algo que también es muy importante son nuestros hábitos durante la exposición solar. No es lo mismo que estemos expuestos al sol a primera hora de la mañana y última de la tarde, que durante el mediodía. Tampoco es lo mismo que salgamos a correr o nos estemos bañando, que si estamos tumbados. Y las veces que lo reapliquemos también condicionarán el tipo de solar y SPF que escojamos.
Visto todo esto, añadimos a los imprescindibles un stick de labios SPF 50+ porque esta zona es sensible y se quema fácilmente, ya que al hablar y con la saliva vamos perdiendo la protección e hidratación. Además con el Sol también hay más predisposición a la aparición de herpes labial. Por eso os recomiendo Photherpes SPF 50+ de Bioderma, es un cómodo stick que podemos llevar en el bolsillo y nos hidrata y repara los labios y además los protege de la radiación ultravioleta y previene la aparición del herpes labial gracias a la acción de ácido glicirrícico extraído del regaliz. Es hipoalergénico, no contiene perfumes, ni parabenos y es resistente al agua para poderlo aplicar también en la playa o piscina.
2. También en verano en la piel se acumulan más cantidad de radicales libres, ya que recibimos una mayor agresión solar que producirá radicales libres y causarán daño en nuestras células, y en definitiva el fotoenvejecimiento de la piel. Por eso debemos incorporar a nuestra rutina de cuidados diaria un tratamiento antioxidante y adaptarlo a los tratamientos que utilicemos habitualmente.
Podéis incorporar los antioxidantes a vuestra rutina de cuidados habitual por vía tópica, de varias formas y aquí os propongo 3 posibles opciones en función de lo que utilicéis:
– Incorporar una pre-base regenerante sin modificar ningún tratamiento: Un nuevo tratamiento antioxidante compatible con cualquier rutina de belleza es la nueva pre-base regenerante de Biomimetic Cosmetics PBT, de la que hablé en una entrada recientemente. Además de ser un producto que se aplica antes que el resto de tratamientos y no aporta más peso ni grasa a nuestra piel, ya que se absorbe y penetra a capas profundas sin dejar rastro en la superfície de nuestra piel, pero realizando una acción intensiva protectora, regeneradora y antiedad increíble. Podéis utilizarlo como un sérum, o si ya utilizáis uno, lo aplicaríais antes, además de vuestro sérum. (Pre-base, sérum y crema).
– Otra opción eficaz, para quien prefiera incorporar mañana y/o noche un sérum ligero, hidratante, calmante y refrescante a su rutina diaria, antes de la crema. Podemos incorporar el sérum con Fotoliasa de Ladival que tiene acción antienvejecimiento y antioxidante, y repara el daño solar producido en el ADN.
– Y para las pieles jóvenes o que sólo quieran utilizar un fotoprotector durante el día y una crema antioxidante, reparadora y anti-fatiga de noche, os recomiendo la Creme Prodigieuse Nuit de Nuxe. Favorece la renovación celular mientras dormimos y lucha contra el estrés celular producido durante el día, por el sol, polución, etc… Gracias a la acción de la Siempreviva Azul, los extractos de cacao y las proteínas de Altramuz Blanco. Su aroma a Huile Prodigieuse nos acompaña a la relajación y es ideal para la noche.
4. Y si es tan importante proteger nuestra piel del Sol, también lo es proteger nuestro cabello, ya que sufre el mismo daño, se deshidrata, quiebra, rompe y se altera su color, debido al daño que le produce. Por eso o aconsejo aplicar un protector capilar con filtros UV durante la exposición solar. El velo capilar de la línea Phytoplague de Phyto nos encanta por su agradable aroma a jazmín y porque no ensucia el pelo. Esta línea además es reparadora, protectora, anti-cloro y anti-sal y la mascarilla como complemento es una de las más hidratantes que conocemos. Y si queréis ampliar información sobre la protección solar capilar aquí os dejo este enlace.
5. Y el último de nuestros imprescindibles de verano, pero no por eso menos importante, es la hidratación corporal. También por su poder antioxidante debemos hidratar nuestro cuerpo de forma diferente con tratamientos específicos como Huile Prodigieuse a base de 6 aceites esenciales y vitamina E. O Photoderm After-Sun de Bioderma, que hidrata, calma y repara la piel, siendo una leche muy ligera y de rápida absorción que podéis utilizar toda la familia y huele fenomenal.
Gracias por todos tus consejos. Te quería preguntar por unos cambios en mi rutina facial durante el verano.
Estoy poniendo por la mañana serum Vit-C de Sesderma + hidratante Endocare Day Sense spf30 y por la noche Serum + Crema Reti Age de Sesderma. Me han dicho en la farmacia que puedo seguir usando el Reti Age durante el verano, pero no sé si es conveniente dejarlo estos meses. Por eso te preguntaba ¿Puedo cambiar y echar serum repaskin por la mañana con la hidratante y pasar el serum Vit C para la noche? ¿Qué crema me recomiendas por la noche después del serum, mi piel es mixta-sensible, tengo 43 años y noto bastante flacidez? Gracias por tu atención.
Hola Nieves.
Primero, quiero darte las gracias por tu confianza.
En principio para dar un consejo personalizado sobre la piel y la rutina, lo ideal es poder ver la piel, pero en cuanto a los cambios que me comentas podrías hacer lo siguiente:
De día el sérum Repaskin que ayuda a contrarrestar y prevenir el fotoenvejecmiento y a continuación continuar con la crema de Endocare SPF30.
Y de noche te doy un par de opciones también en función de la cantidad de producto que tengas:
La vitamina C la puedes continuar utilizando de noche, o retomarla en septiembre u octubre, y ahora para un tratamiento más intensivo reafirmante, puedes probar con el sérum Proteum de Martiderm. Y en lugar de la Reti Age, si te funciona bien esta marca, podrías utilizar el gel-crema Daeses que es más ligero y adecuado para una piel mixta, contiene DMAE que es un activo muy potente para tratar la flacidez. Sino también es muy buen tratamiento la crema Iso-structure de Filorga, hidratante, antiarrugas y sobre todo reafirmante.
Espero haber sido de ayuda, un saludo.
Paz.
En relacion con este tema te quería preguntar por unos cambios en mi rutina facial durante el verano.
Estoy poniendo por la mañana serum Vit-C de Sesderma + hidratante Endocare Day Sense spf30 y por la noche Serum + Crema Reti Age de Sesderma. Me han dicho en la farmacia que puedo seguir usando el Reti Age durante el verano, pero no sé si es conveniente dejarlo estos meses. Por eso te preguntaba ¿Puedo cambiar y echar serum repaskin por la mañana con la hidratante y pasar el serum Vit C para la noche? ¿Qué crema me recomiendas por la noche después del serum, mi piel es mixta-sensible, tengo 43 años y noto bastante flacidez? Gracias por tu atención.
Cómo diferenciar las bolsas de líquido o grasas
Hola Ana Maria.
Normalmente las bolsas de líquido están más hinchadas por la mañana y al estar de pie un rato y en movimiento, disminuyen ligeramente. No están siempre igual, por lo general varían también dependiendo del día, de la alimentación que hayamos hecho, etc…
Y las de grasa son estructuras más marcadas, al palparlas son más densas y varían menos de volumen.
Pero esto es orientativo y general, espero que te sirva.
Un saludo,
Paz.