El estrés es la enfermedad del siglo XXI y es causa de muchas enfermedades y alteraciones en nuestro organismo, y por supuesto también afecta a nuestra piel.
Todos conocemos cuáles son las causas del estrés y debemos minimizarlas todo lo posible, pero podemos seguir estas 5 claves para prevenir los efectos en nuestra piel.
¿Cuáles son los efectos del estrés en la piel?
Pérdida de firmeza
Se pierden proteínas, entre ellas el colágeno y la elastina, y la piel se vuelve flácida.
Poros dilatados
Se ha demostrado que el estrés aumenta el tamaño del poro.
Brotes de acné
Cada vez se observan más casos en adultos de brotes de acné, que no han tenido acné en la adolescencia, y muchos de estos casos la causa es el estrés. Por eso es más difícil de tratar y uno de los factores fundamentales para que remita el brote es reducir el estrés en la medida de lo posible.
Envejecimiento acelerado
Se altera el metabolismo de la piel y envejece a un ritmo más rápido de lo habitual.
Piel más fina
La unión entre las capas de la piel se hace más fina, con lo que también favorece el descolgamiento.
5 claves contra el estrés de la piel
1. Tratamientos cosméticos que contengan vitamina C que además de ser antioxidantes, estimulan la producción de colágeno y eslastina y así prevenimos la pérdida de firmeza. Como tratamiento intensivo para realizar 3 o 4 veces al año, os recomiendo las ampollas de vitamina C de Filorga, Meso C, que además contienen muchos aminoácidos esenciales para el metabolismo de la piel y ácido Hialurónico.
2. Utilizar a diario un fotoprotector nos ayudará a proteger nuestra piel de los radicales libres. Cada persona el específico para su tipo de piel.
3. Tomar complementos alimenticios a base de omega 3. Como Omegafort Piel, que además contienen Resveratrol y Coenzima Q10.
4. Administrar el estrés con momentos de relajación como la lectura, el ejercido físico o un baño con aceites esenciales. Cualquier cosa que favorezca la salud física, mental y de nuestra piel. Que nos relaje y ayude a liberar tensiones.
5. La calidad del sueño es tan importante como la cantidad. Para que nuestro organismo esté en esquilibrio y nuestra piel no se vea afectada, el sueño debe ser reparador, para recuperarnos del estrés diario. Ya que mientras dormimos liberamos melatonina, esta hormona que regula nuestros ciclos de sueño también tiene efectos positivos sobre la piel y el sistema inmunológico.
Espero que os haya parecido interesante…
La vitamina C de Filorga (marca de la que no he usado nada) no sé cómo es ¿serum? ¿Esta estabilizada? ¿Qué cantidad tiene? ¿Es cara :D ?
Yo uso bastante la vitamina C y paso decunasxmarcas a otras. Ya me dices algo.
Saludos
Hola Carmen.
La vitamina C de Filorga es tipo sérum, se aplica antes de la crema mañana y noche, y está estabilizada y encapsulada, de forma que no mancha la piel. El producto va en una caja con 3 frasquitos y cuentagotas. Cada vez que empezamos un frasquito nuevo debemos prepararlo y agitar bien, para que la vitamina C en polvo esté bien distribuida. Cada frasquito suele durar 10 días, así que como mínimo tendremos tratamiento para 1 mes. Lo ideal es repetirlo cada dos o tres meses, unas 4 veces al año. Aunque podría utilizarse de forma continuada.
A nivel de calidad me parece una de las mejores del mercado porque además de estar fresca y activa, el producto (Meso C) también contiene vitaminas y aminoácidos en la composición, esenciales para la síntesis del colágeno.
Ahora mismo el precio no lo recuerdo con exactitud, así que mañana lo apunto de nuevo aquí en el post…
Un saludo y gracias.
Paz.
La vitamina C de Filorga (marca de la que no he usado nada) no sé cómo es ¿serum? ¿Esta estabilizada? ¿Qué cantidad tiene? ¿Es cara :D ?
Yo uso bastante la vitamina C y paso decunasxmarcas a otras. Ya me dices algo.
Saludos
Hola Carmen.
La vitamina C de Filorga es tipo sérum, se aplica antes de la crema mañana y noche, y está estabilizada y encapsulada, de forma que no mancha la piel. El producto va en una caja con 3 frasquitos y cuentagotas. Cada vez que empezamos un frasquito nuevo debemos prepararlo y agitar bien, para que la vitamina C en polvo esté bien distribuida. Cada frasquito suele durar 10 días, así que como mínimo tendremos tratamiento para 1 mes. Lo ideal es repetirlo cada dos o tres meses, unas 4 veces al año. Aunque podría utilizarse de forma continuada.
A nivel de calidad me parece una de las mejores del mercado porque además de estar fresca y activa, el producto (Meso C) también contiene vitaminas y aminoácidos en la composición, esenciales para la síntesis del colágeno.
Ahora mismo el precio no lo recuerdo con exactitud, así que mañana lo apunto de nuevo aquí en el post…
Un saludo y gracias.
Paz.