Hoy quiero daros algunos consejos importantes respecto a la exposición solar durante el embarazo. Ya que vuestra piel es más sensible al sol y debéis tener cuidado para que durante estos meses no aparezcan manchas, sobre todo en el rostro, que es la zona de mayor exposición solar a lo largo del día.
Durante la gestación la hiperpigmentación es muy habitual, ya que casi el 90% de las mujeres embarazadas presentan manchas en la piel, especialmente si tienen un fototipo oscuro.
¿Por qué nos pigmentamos más durante el embarazo?
Debido al aumento de estrógenos, progesterona y de la hormona melanoestimulante (MSH), cuyos niveles más altos se encuentran entre el segundo y el cuarto mes de embarazo.
Además, estudios recientes demuestran que algunos componentes de la placenta inducen la pigmentación estimulando la actividad de los melanocitos.
¿Qué consecuencias tiene sobre la piel?
– Hiperpigmentación generalizada que se acentúa en las zonas normalmente pigmentadas, como las areolas mamarias, la piel de los genitales, las axilas, la parte interna de los muslos y la piel periumbilical. Esta hiperpigmentación empieza en el primer periodo del embarazo, va en aumento progresivo en el transcurso de la gestación y tiende a reducirse tras el parto, aunque no siempre desaparece del todo. Por eso, debemos protegernos del sol, incluso más si tenemos un fototipo alto, ya que como hemos visto no es tanto el riesgo de quemadura de la piel, sino la aparición de manchas. Mi consejo es utilizar diariamente durante los meses del embarazo, un fotoprotector 50+ con un filtro solar que evite la acción de los UVA y los UVB, y reaplicarlo con frecuencia.
Os recomiendo: Los polvos compactos de Bioderma tienen SPF 50+ y filtros físicos para evitar posibles alergias o sensibilizaciones a los filtros químicos durante el embarazo, y son muy cómodos para llevar en el bolso y ser constantes a la hora de reaplicarlos a los largo del día. Y además cubrirá imperfecciones y dará uniformidad al tono de la piel.
– Los nevus, pecas y cicatrices suelen oscurecerse. Debemos prestar especial atención y protegerlas más de lo habitual.
Os recomiendo: en estos casos, utiliza el fotoprotector Láser de Bioderma, específico para pieles con cicatrices o tendencia a pigmentarse, así que también es una buena opción para cuidar tu piel durante el embarazo.
– Otra típica hiperpigmentación que puede darse durante la gestación es la línea negra, en la zona abdominal desde el pubis hasta el ombligo. Aparece a lo largo del primer trimestre, especialmente en mujeres de fototipo oscuro. En esa zona hay un aumento de los melanocitos y suele persistir después del embarazo hasta la recuperación normal del tono de la pared abdominal.
Os recomiendo: es preferible proteger esta zona del sol, pero si podéis dar paseos por la playa y la zona queda al descubierto (en las horas de menos incidencia del sol), utilizad también el filtro MINERAL 50+ ultra-fluido, libre de filtros químicos y con una alta protección para el UVA y el UVB.
– Y el más conocido y frecuente de todos los efectos negativos del sol en la piel de las mujeres durante el embarazo, el llamado Cloasma, que afecta al 70 % de las embarazadas. Son las manchas color “café con leche” más o menos intensas, que aparecen en la cara, principalmente en el labio superior, pómulos, frente y nariz. Se agravará si nos exponemos al sol sin fotoprotección alta y no la repicamos con frecuencia.
Pero, el cloasma también puede aparecer por tomar anticonceptivos orales o efectuar terapias hormonales en la menopausia, así que las mujeres con este tipo de tratamientos también deben tener especial cuidado con el sol.
Os recomiendo: llevar siempre a mano el Stick zonas sensibles 50+ de Bioderma. Es muy agradable, no graso y es invisible así que no va a dejar residuos blanquecinos sobre la piel. Y podéis llevarlo en el bolso para reaplicarlo cada 2 horas, o cada hora si estáis muy expuestas al sol.
Aunque si ya habéis dado a luz, y habiendo o no tenido cuidado con el sol durante el embarazo, habéis observado manchas de este tipo en vuestro rostro, no dudéis en consultarnos, ya que la gran ventaja del cloasma es que responde muy bien a los tratamientos despigmentantes, y cuanto antes las tratéis mejor…
