Continuando con el post anterior, sobre los cambios y cómo atenuarlos a lo largo del embarazo y en el post-parto, vamos a ver los 7 restantes:
7 – PROBLEMAS EN LAS UÑAS:
Normalmente durante el embarazo las uñas crecen más rápido de lo que es habitual. Pero además también pueden aparecer cambios como una mayor fragilidad o pequeñas roturas sin importancia. Pero así ya sabéis que es algo propio del embarazo de lo que no tenéis que preocuparos. En la farmacia es muy frecuente que nos hagan esta consulta por si es debido a falta de vitaminas, pero es algo totalmente normal.
8 – PICOR:
El picor en la piel tanto del rostro como del cuerpo puede aparecer también, entre otras cosas, debido a la sequedad que comentamos en el post anterior. Es conveniente lavarse con el gel suave que no irrite la piel e hidratarse a diario, preferiblemente con una crema libre de perfumes y parabenos. Os recomiendo el gel sin jabón Atoderm de Bioderma, es muy agradable y deja la piel muy suave. Y la crema Atoderm para hidrtaros.
Si los picores fuesen muy severos y no desapareciesen, es conveniente consultar con el médico por si es necesario administrar otros tratamientos.
9 – APARICIÓN DE ESTRÍAS:
Es uno de los signos más frecuentes en el embarazo y aparece entre el 75 y el 95 % de las mujeres embarazadas. Como ya sabemos es mejor tratarlas cuanto antes, cuando aún son rojo-violáceas e hidratar muy bien la piel a diario. Las estrías constituyen un daño a las fibras dérmicas y están relacionadas con: la predisposición genética, factores mecánicos como el aumento de peso que provocan el estiramiento de la piel y factores hormonales, que aumentan la retención de líquido y al mismo tiempo también debilitan el colágeno y la elástica de la piel, favoreciendo su rotura.
El mejor tratamiento anti-estrías por tanto, es la prevención. Os recomiendo el gel hidratante Phytolastil de Lierac, que regenera y repara el tejido para prevenir la formación de la estría. Debéis aplicarlo como mínimo 2 veces al día en las zonas más sensibles, pero debéis hidratar a diario todo el cuerpo con cremas ricas en vitaminas y aceites vegetales.
También tenéis Phytolastil ampollas, que es súper eficaz para eliminarlas cuando son recientes y reducirlas incluso cuando ya son blancas.
10 – CAMBIOS EN EL TEJIDO MAMARIO:
Los senos durante el embarazo son una de las partes del cuerpo que más cambios sufren desde el primer momento. Cambia su tamaño, color del pezón, dureza y sensibilidad. Para recuperar la firmeza después del parto y la lactancia debemos seguir los siguientes pasos:
1. Utilizar sujetadores que mantengan el pecho firme, con tirante ancho y de fibras naturales como el algodón.
2. Para estimular la circulación, realizar duchas diarias de agua fría y en sentido circular, de 30 segundos en cada seno.
3. Efectuar ejercicios para fortalecer el sostén natural de la piel.
4. Aplicar, diariamente, una crema específica de busto destinada a hidratar, reafirmar y tonificar.
11 – GRIETAS:
Las grietas en los pezones son muy frecuentes durante la lactancia y por lo molestas, e incluso dolorosas que son, es muy importante prevenirlas antes de que aparezcan:
1. Debemos evitar que la piel del pezón se debilite durante el embarazo, por lo que debemos utilizar jabones muy suaves.
2. Aplicar una crema destinada a la prevención de estrías, como hemos comentado anteriormente.
3. Después de dar el pecho utilizar una crema para reparar el pezón, como Purelan.
12 – CELULITIS:
Si durante el embarazo aparece la celulitis por primera vez, o empeora debido a la mayor retención de líquidos y el aumento de peso. No debemos utilizar anticelulíticos con cafeína, ni tampoco formas galénicas que favorezcan mucho la penetración de los principios activos, como los parches transdérmicos, para evitar su paso a sangre y que lleguen a la placenta (durante el embarazo), o a la leche materna (durante la lactancia).
En este caso os aconsejo utilizar el aceite drenante y anticelulítico Body-Slim de Lierac, que os ayudará a eliminar líquidos durante el embarazo, sin preocuparos porque no contiene cafeína, mentol, ni aceites esenciales. Sus activos naturales son a base frutos rojos. Y su textura es muy agradable y su aroma también, como todos los cosméticos Lierac y además hidrata la piel.
Y después del parto o la lactancia os recomiendo hacer un tratamiento de choque con Express Cure de Lierac que activa y potencia el desestocaje de grasas, y a continuación seguir con un anticelulítico y reafirmante potente que contenga una elevada concentración de cafeína.
13 – PESADEZ DE PIERNAS:
Es muy frecuente durante el embarazo que aparezcan molestias en las piernas, como pesadez, calambres, hinchazón sobre todo en los tobillos y varices. Todo esto es debido a las alteraciones hormonales, al aumento en el volumen de sangre en el cuerpo de la embarazada para poder nutrir al feto, a la retención de líquidos y al aumento de peso.
Por eso, algunos consejos y medidas para la vida cotidiana son:
– Caminar y no estar demasiado tiempo de pie o sentada.
– Dormir apoyada del lado izquierdo para favorecer el retorno venoso.
– Evitar la exposición de las piernas al calor.
– Poner las piernas en alto mientras descansamos.
– Llevar zapatos y ropa cómoda.
– Hacernos diariamente un masaje ascendente suave con un producto específico para mejorar la circulación, como Fisioven de Aboca, que contiene Rusco, Castaño de Indias, Centella asiática y Vid roja. Es un gel biológico que calmará esas molestias y mejorará la circulación. Un truco es, en los meses de calor, ponerlo en la nevera para aumentar la sensación de frescor y alivio.
Para cualquier duda consúltanos y nuestro experto en infantil, maternidad y puericultura os ayudará.
